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なぜアップルビネガーの人気が急上昇?
Why Is Apple Cider Vinegar So Popular?

なぜアップルビネガーの人気が急上昇?<br>Why Is Apple Cider Vinegar So Popular?

なぜアップルビネガーの人気が急上昇?

数年前レディガガやミランダ・カーが愛飲していると発言したことで、アップルビネガー(リンゴ酢)の人気が急上昇しているのを知っていますか?実際ここ数年は過去の売り上げの2倍近く伸びています。

セレブリティたちは、質の良いアップルビネガーには、ダイエット効果はもちろん、美肌効果、疲労回復、口臭予防、消化促進など、女性にうれしい効果がたくさん期待できると話しているそうです。酢酸菌がデトックスを促進し、消化を促します。カルシウム、カリウム、マグネシウム、銅、鉄分なども豊富です。

さらに穀物酢のようなツンとしたキツイ匂いがなく、りんごの甘い香りがするので、アルカリ性の汚れのお掃除や石鹸シャンプー後のリンスとしても重宝されています。

The popularity of vinegar started to grow a few years ago when Lady Gaga and Miranda Kerr posted about the benefits of their daily dose of ACV, but unlike many booms of recent years, sales of ACV have continued to rise. These celebrities claim the vinegar has a number of benefits including helping stay slim, promoting beautiful skin, recovery from fatigue, prevention of bad breath and promoting good digestion. The acetic acid bacteria in the vinegar is thought to promote detoxification and promote digestion, plus the vinegar is rich in calcium, potassium,  magnesium, copper and iron. Apple Cider vinegar does not have as harsh a smell as grain vinegar so is useful as a cleaning product for the house, or as a hair rinse.

よいアップルビネガーにしかない「にごり」

このように健康・美容効果が高いとされているアップルビネガーですが、もちろんなんでも良いというものではありません。栄養価や酵素がたっぷり含まれているアップルビネガーには次のような条件があります。

Not all apple cider vinegars are created equal and these are the things you need to look out for to make sure you get all the great benefits on your health:

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有機りんごを使用 ・made from organic apples

加熱処理されていない・not heat treated

低濾過で処理されている・low filtration so mother remains

遮光性の高い瓶を使用・dark coloured glass bottle.

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アリサンで販売するエデン社のアップルビネガーは、当然この条件をカバー。有機リンゴは発酵を促進させる発酵助剤や酵素を添加されることなく、数ヶ月かけてじっくり発酵していきます。非加熱、低濾過で作られている証拠として、アリサンのアップルビネガーはにごっています。この濁りは、酢の”マザー” と呼ばれる酢酸菌を含む「生」のアップルビネガーの証拠です。

Eden’s Apple Cider Vinegar fulfills all of these requirements. Organic apples are slowly fermented over several months without the addition of fermentation aids or enzymes. This vinegar is not heated or refined giving it a cloudy appearance.

●アップルビネガーのお召し上がり方

では、アップルビネガーはどう使えばよいのでしょうか。阿里山カフェの斎藤シェフに尋ねました。

「ぜひサラダのドレッシングを作るときに使ってください。酸味が柔らかいので、お子様にも食べやすくなります。ピクルス作りにもいいですね」

健康や美容を気にする方が毎日摂る場合は、1日に大さじ1-2のアップルビネガーを水で薄めて飲む習慣をつけてください。

もし水で薄めただけでは飲みづらい場合は、お好みでレモン、はちみつを少し加えるといいでしょう。食前に飲むと消化をスムーズにすると言われています。

If you’d like to introduce apple cider vinegar to your diet, it couldn’t be easier. Here’s some advice from Saito-san, the chef at the Alishan Cafe.

“Apple cider vinegar is a good choice for salad dressings. It’s mild acidity makes it more popular with children. It is also great for pickling.”

You can also try taking a morning shot of vinegar. Just add 1 -2 tablespoons to water (drinking it straight is bad for your teeth because of its high acidity) or if that’s a little too harsh, you could also add it to a little apple juice or add lemon and honey. It is also thought that drinking a little ACV before meals can help with digestion.

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