【Event】ルーフトップヨガ＊ 2023.05.19 (Fri) & 05.23 (Tue) 8:00-9:00AM

代々木公園を眺めならが、ゆったりとした朝の時間を過ごすのはいかがでしょうか。

身体と意識を調和し、春風に吹かれて体がどう感じるか、どう揺れるかを観察しましょう。忙しい日常から抜け出して、一緒に穏やかな気持ちを見つけ、「今」という瞬間を楽しんでみませんか。ヨガインストラクターのアレックスが、春をテーマに、自分自身や直感、周囲の自然とのつながりを誘うスローフローヨガのクラスを案内します。

初心者大歓迎です！

クラスは英語と日本語で行われます

日程:

1. 2023.5.19 (金曜日)　よ予約はこちらか

2. 2023.5.23 (火曜日)   よ予約はこちらか

時間: 8:00-9:00AM

場所: ALISHAN PARK ROOFTOP

参加費: 2,200円 

参加者数: ８名

言語：日本語、英語

⭐︎ 雨天の場合は中止とし、返金いたします。

⭐︎ ご自身都合のキャンセルは払い戻しが出来ません。

【持ち物】

◽️ヨガマット (マットレンタルの場合は、¥300当日現金のお支払いでお願いします。)

◽️小さいタオル

◽️飲み物

◽️日焼け止め

◽️動きやすい服装でお越しください～

【アレックスについて】

アレックスは、イギリス出身のバイリンガル(英語＆日本語）ヨガ、呼吸法、瞑想のインストラクターです。10年前に来日し、ヨガに魅了されてインドで修行し、今はカフェや公園、オンラインクラスなどで教えています。 内向的な方でも親しみやすく、ストレスのないヨガを提供しています。リラックスでき、根本的な休息、真の自己連結を誘います。インドで学んだヨガのルーツを大切にしながら、すべての生徒さん達にさまざまなアーサナのバリエーションをお伝えするので、楽しくヨガを始められます。

Sunrise Rooftop Yoga

How about spend a relaxing morning gliding through a calming yoga flow overlooking Yoyogi Park?

Harmonize your mind and body, and observe how your body feels and sways in the spring breeze. Take a break from your busy schedule and join me to find a sense of calm and enjoy the present moment. Yoga instructor Alex will guide you through a slow-flow yoga class on the theme of spring that invites you to connect with yourself, your intuition, and the surrounding nature.

This class is perfect for beginners, all levels are welcome!

The class will be in English and Japanese

Date:

1. 2023.5.19 (Fri)　PLEASE SIGN-UP HERE

2. 2023.5.23 (Tue)   PLEASE SIGN-UP HERE

Time: 8:00-9:00 AM

Location: ALISHAN PARK ROOFTOP

Fee: 2,200 yen

Number of participants: 8

Language: English, Japanese

⭐︎ The class will be canceled if the forecast is heavy rain and you will be refunded.

⭐︎Cancellations for personal reasons cannot be refunded.

【What to bring】

◽️Yoga mat ( Mat rental 300 yen cash)

◽️Water

◽️Sunscreen

◽️Please come in clothes you can move around in

[About Alex]

Alex is a yoga, breathwork, and meditation teacher from the UK. She came to Japan 10 years ago, where she fell in love with yoga and went to India to train. Now she teaches in Japan in cafes, at the park, and online. Alex is a facilitator of relatable, stress-free yoga for introverts, inviting relaxation, radical rest, and true self-connection. She provides different options for every practitioner and keeps it fun and accessible while honoring the roots of yoga.