- レシピ
ケールスムージー
Kale Smoothie
材料(3人分)
Material(3人分)
- バナナbanana
- 1〜3本1 〜 3
- 生姜ginger root
- 2〜4cm2〜4cm
- ケールパウダーkale powder
- 8g8g
- 水またはりんごジュースwater, or apple juice
- 500ml500ml
作り方
ミキサーで材料を撹拌して出来上がり。トッピングにベリーなどフレッシュフルーツをのせるのがおすすめです。
Recipe
Combine all the ingredients in a blender and process until smooth. An easy and refreshing morning pick me up.
