- レシピ
トルティアロール
tortilla roll
材料
Material
- 全粒粉トルティア・ブリトーサイズ(直径約23cm 6枚)Organic Sprouted Wheat Tortillas Burrito Size
- 好きなだけAs much as you want
- 有機ブラックビーンズ缶詰Organic Canned Black Beans
- 好きなだけAs much as you want
- 有機クリームチーズ(スプレッドタイプ)Organic Cream Cheese Tubs
- 好きなだけAs much as you want
- アボカドAvocado
- 11
- 玉ねぎOnion
- 1/81/8
- パプリカ(赤)Bell pepper
- 1/81/8
- クミンパウダーCumin Powder
- A pinchひとつまみ
- 有機レモン果汁Lemon Juice
- 小さじ11 teaspoon
- 塩salt
- A pinchひとつまみ
作り方
まずはワカモレを作ります。
アボカドを潰し、みじん切りにした玉ねぎ、パプリカを入れて混ぜます。
そこにクミンパウダー、レモン汁、塩を入れ混ぜたらワカモレの出来上がり。
ブリトーサイズのトルティアにクリームチーズ、ワカモレ、水気を切ったブラックビーンズを乗せて巻いたら出来上がりです♪
お好みでハラペーニョソースをどうぞ。
Recipe
First, make the guacamole.
Mash the avocado and mix in the chopped onion and bell pepper.
Then add cumin powder, lemon juice, and salt, mix and the guacamole is ready.
Roll up a burrito-sized tortilla with cream cheese, guacamole, and drained black beans…and voila!
Jalapeño sauce to taste.