レンジで6分スチールカットオーツ
Only 6mins Microwave Steel cut oats

40gのスチールカットオーツを大きめの耐熱ボウルに入れます。（大きくないと電子レンジでチンしてる間にふいてしまうので大きめで。）

次にスチールカットの約4倍の量の水を入れます。ここでは160ml。

600wで6分間電子レンジでチンしたら取り出して混ぜて出来上がり♪

ドライフルーツやナッツ、和テイストなどお好きなトッピングでお召し上がりください。

Place 40g of steel cut oats in a large heatproof bowl. (If it’s not big enough, it will overflow while it’s in the microwave, so use it big.)

Then add about 4 times as much water as the steel cut. 160ml this time.

Microwave it at 600w for 6 minutes, then take it out and mix it up.　It’s done!

Enjoy with your favourite toppings such as dried fruits, nuts, or Japanese style umeboshi & nori!