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一週間コーヒー断ちのススメ

一週間コーヒー断ちのススメ

知らないうちにカフェイン依存になっていませんか?

コーヒーを飲まないと落ち着かない、やめられない、ということありませんか?身に覚えのある方はすでにカフェイン依存になっているかもしれません!近年「コーヒーは健康に良い」ということがよく取り上げられます。でもカフェインは刺激物。成人のカフェイン摂取量の目安はコーヒー5杯程度までとのこと。そしてカフェインの分解能力はひとそれ。摂りすぎたら健康を損なうこともあります。

 

コーヒー断ちで身体をリセット!

そんな方はためしに一週間、コーヒー断ちしてみてはいかが?個人差がありますが数日からひと月くらいで明らかな効果を感じることがあるそうです。例えば、睡眠、疲労感、冷え、お肌、胃腸の調子の改善、気分の安定等。身体がリセットできたら自分に合ったコーヒーとの付き合い方が分かるかもしれません。

 

コーヒーが恋しくなったら……

カフェイン摂りたくないけどコーヒー飲みたい……というときにはデカフェか穀物コーヒーを楽しんでください。穀物コーヒーは玄米コーヒー、チコリ、タンポポなど様々ありますが、アリサンの穀物コーヒーはお馴染みポーランド産の「インカ」です。インカの原材料は大麦とライ麦だけ。香りよく焙煎して抽出後スプレードライ加工したインスタント穀物コーヒー。苦味、酸味、甘みのバランスが良くてクセがなく飲みやすいです。ブラックでもおいしいですが、ソイミルクとの相性は抜群で「インカオレ」は特におすすめです。

 

コーヒー不足のポーランドで開発された代替コーヒー「インカ」

ポーランドでコーヒーが手に入りにくかった時代に科学者によって開発されたインスタント穀物コーヒーがインカです。ポーランドは世界有数の穀物生産国。もともとチコリーなどの穀物コーヒーも飲まれていましたが、インスタントタイプが開発されてからポーランドのどの家庭でも親しまれるドリンクとなりました。さらにカフェインフリーのドリンクとして世界中に輸出されています。

 

インカ 150g  ¥950(税込)

by Kay